Folkehelseuka 2010

Mandag 20.9 kl. 10 – 11

Rolf Peder Tennebø, kommunelege i Tysfjord foreleser om diabetes. Dette er åpent for alle. Deltakelse er gratis, men begrenset antall plasser. Påmelding gjøres til Tysfjord ASVO.

Mandag 20.9 kl. 14 – 15

I treningssentret kan du få tips og råd for trening med vekter.

Tirsdag 21.9 kl. 10 – 12

Trening for de med små barn, under 1 år.

Tirsdag 21.9 kl. 12.30 – 13.15

Tysfjord AVO startet opp sin spinning trening. Avlyst på grunn av sykdom.

Onsdag 22.9 kl. 11 – 13
Trening for de som er godt voksen.

Onsdag 22.9 kl. 13.45 – 14.45

Tysfjord AVO startet opp sin step trening.

Torsdag 23. 9

SANKS/DPS Midt-Finnmark foreleser om fysisk aktivitet som behandlingsform i psykisk helse.

Kursholdere: Psykiatrisk sykepleier Morten Solheim, Ergoterapeut Trine Johansen. Begge jobber ved SANKS/ DPS, Døgnavdelingen til daglig, og har blant annet videreutdanning i Fysisk aktivitet som integrert behandlingsform innen psykisk helsearbeid.

kl. 09 – 11

Den første delen er lukket for våre ansatte.

kl. 12 – 15

Den andre delen er åpen for alle.

Deltakelse er gratis, men det er et begrenset antall plasser.

Påmelding gjøres til Tysfjord ASVO.

SANKS/DPS Midt-Finnmark (åpent for alle)

– Presentasjon av SANKS/DPS Midt-Finnmark

– Fysisk aktivitet: Lek med lett uttøyning!

– Pause

– Hva er fysisk aktivitet?

– Hvorfor er fysisk aktivitet viktig?

– Aktivitet i hverdagslivet

– Pause

– Nasjonale anbefalninger for fysisk aktivitet

– Fysisk aktivitet i forhold til psykiske og somatiske lidelser

– Motivasjon

– Diskusjon/spørsmål

– Avspenning

Fredag 24. 9 kl. 17 – 18

Høsten første step trening J.